ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

อาหารฟื้นฟูกล้ามเนื้อ, Pilates Reformer

ออกอากาศ23 ส.ค. 59

สำหรับคนออกกำลังกายเป็นประจำ เรามีเมนูอาหารสุขภาพที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อมาแนะนำอย่าง "ข้าวบาร์เลย์ยำขาเห็ดหอม" โดยคุณรินทร์ธนัน จิตต์จงธรรม แพทย์แผนไทย ปิดท้ายด้วย Pilates Reformer ซึ่งมีสปริงให้มีความหนักเบา ใช้บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ทั้งแขน ขา หรือลำตัว โดยครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

-

สำหรับคนออกกำลังกายเป็นประจำ เรามีเมนูอาหารสุขภาพที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อมาแนะนำอย่าง "ข้าวบาร์เลย์ยำขาเห็ดหอม" โดยคุณรินทร์ธนัน จิตต์จงธรรม แพทย์แผนไทย ปิดท้ายด้วย Pilates Reformer ซึ่งมีสปริงให้มีความหนักเบา ใช้บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ทั้งแขน ขา หรือลำตัว โดยครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

-

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย