โซดละเว / กายภาพด้วยไม้พลอง

ออกอากาศ25 พ.ค. 60

ช่วงสูงวัยไทยแลนด์ : อัตลักษณ์ของชาวกวย กับการทอผ้า "โซดละเว" จะยังอยู่ไปถึงรุ่นลูกรุ่นหลาน ก็เพราะชาวกวยที่ อ.ขุนหาญ จ.ศรีสะเกษ ยังคงอนุรักษ์การเก็บไหม สาวไหม และการทอผ้าแบบดั้งเดิมไว้ครบทุกองค์ประกอบ ห้ามพลาด!!! ไปทำความรู้จักกับ "ขบวนการ(สูงวัย)พิทักษ์โซดละเว...ผ้าไหมโบราณกลุ่มชาติพันธุ์กวย"

ช่วงห้องเรียนสว. : กภ.ปทิตตา มีหนุน นักกายภาพบำบัด จะพาไปเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง และไม่ว่าการออกกำลังกายรูปแบบใด ก็ควรจะต้องมีองค์ประกอบที่ดีดังนี้
1. ต้องเพิ่มความทนทานของปอดและหัวใจ
2. ต้องเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
3. ต้องฝึกการทรงตัว
4. ต้องเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย

ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 25 พฤษภาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง: