:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม, อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข
กลุ่มคนที่ต้องทำงานในอยู่ท่าเดิมนาน ๆ มักมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เสี่ยงต่อการเป็นออฟฟิศซินโดรม ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีศาสตร์ของการฝึกโยคะที่จะช่วยบำบัดอาการโรคออฟฟิศซินโดรมมาฝาก เป็นท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ต่อด้วยในช่วงปรับก่อนป่วย กิจกรรมคนสู้โรคสัญจรชวนเที่ยวชมตลาดป่าไผ่สร้างสุข จ.พัทลุง พบกับตลาดนัดสีเขียว ต้นแบบตลาดใส่ใจสิ่งแวดล้อม ชิมอาหารพื้นถิ่น ที่สำคัญตลาดแห่งนี้ยังรณรงค์ไม่ใช้พลาสติก เน้นสร้างความสุขให้ทั้งคนซื้อคนขายด้วยการใช้วัสดุจากธรรมชาติ ปิดท้ายช่วง Good Look พบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าออกกำลังกายลดพุง เป็นท่าง่าย ๆ ทำได้ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 กันยายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/FZ/UQ/1FZUQebWiOvU-default.jpg)
กลุ่มคนที่ต้องทำงานในอยู่ท่าเดิมนาน ๆ มักมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เสี่ยงต่อการเป็นออฟฟิศซินโดรม ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีศาสตร์ของการฝึกโยคะที่จะช่วยบำบัดอาการโรคออฟฟิศซินโดรมมาฝาก เป็นท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ต่อด้วยในช่วงปรับก่อนป่วย กิจกรรมคนสู้โรคสัญจรชวนเที่ยวชมตลาดป่าไผ่สร้างสุข จ.พัทลุง พบกับตลาดนัดสีเขียว ต้นแบบตลาดใส่ใจสิ่งแวดล้อม ชิมอาหารพื้นถิ่น ที่สำคัญตลาดแห่งนี้ยังรณรงค์ไม่ใช้พลาสติก เน้นสร้างความสุขให้ทั้งคนซื้อคนขายด้วยการใช้วัสดุจากธรรมชาติ ปิดท้ายช่วง Good Look พบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าออกกำลังกายลดพุง เป็นท่าง่าย ๆ ทำได้ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 กันยายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
