ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ฝึกความแข็งแรงเพิ่มสปริงข้อเท้าให้นักวิ่งด้วยการใช้เก้าอี้

ออกอากาศ16 เม.ย. 62

วันนี้มาฝึกความแข็งแรงให้ข้อเท้าด้วยการกระโดด โดยใช้เก้าอี้มาช่วยให้การรับน้ำหนัก กระโดดให้เป็นจังหวะและต่อเนื่อง เน้นทำเป็นประจำ จะช่วยให้ข้อเท้ามีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 16 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

วันนี้มาฝึกความแข็งแรงให้ข้อเท้าด้วยการกระโดด โดยใช้เก้าอี้มาช่วยให้การรับน้ำหนัก กระโดดให้เป็นจังหวะและต่อเนื่อง เน้นทำเป็นประจำ จะช่วยให้ข้อเท้ามีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 16 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย