ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ท่าบริหารป้องกันและบรรเทา IT Band

ออกอากาศ9 พ.ค. 62

IT Band คืออาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านข้างสะโพกร้าวไปจนถึงเข่า ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกไม่แข็งแรง ทำให้เวลาเดินสะโพกมีการแกว่งไปมา วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการมาฝากกัน ใครที่มีอาการ มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 8 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

IT Band คืออาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านข้างสะโพกร้าวไปจนถึงเข่า ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกไม่แข็งแรง ทำให้เวลาเดินสะโพกมีการแกว่งไปมา วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการมาฝากกัน ใครที่มีอาการ มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 8 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย