ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ท่า Warm Up หมุนเข่า

ออกอากาศ1 มิ.ย. 62

วันนี้โคชเป้งมีท่าวอร์มอัพง่าย ๆ มาแนะนำ โดยเน้นที่หัวเข่า สะโพก และข้อเท้า สำหรับใครที่มีอาการปวด หรือ ตึง ก็สามารถออกกำลังกายโดยใช้ท่านี้ได้เหมือนกัน ที่เน้นโฟกัสให้ถูกจุดและทำอย่างช้า ๆ เพื่อความปลอดภัย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

วันนี้โคชเป้งมีท่าวอร์มอัพง่าย ๆ มาแนะนำ โดยเน้นที่หัวเข่า สะโพก และข้อเท้า สำหรับใครที่มีอาการปวด หรือ ตึง ก็สามารถออกกำลังกายโดยใช้ท่านี้ได้เหมือนกัน ที่เน้นโฟกัสให้ถูกจุดและทำอย่างช้า ๆ เพื่อความปลอดภัย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย