ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ฝึกสะโพกด้านข้างกับกำแพง

ออกอากาศ31 ต.ค. 62

วันนี้โคชเป้งมีวิธีฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกมาแนะนำกัน โดยเน้นโฟกัสให้ถูกจุด ทำวันละ 2 - 3 เซ็ต ทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้สะโพกแข็งแรง และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 30 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

วันนี้โคชเป้งมีวิธีฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกมาแนะนำกัน โดยเน้นโฟกัสให้ถูกจุด ทำวันละ 2 - 3 เซ็ต ทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้สะโพกแข็งแรง และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 30 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย