ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ฝึกขาให้แข็งแรงโดยท่าพิงกำแพง

ออกอากาศ1 พ.ย. 62

วันนี้มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรงไปกับโคชเป้ง ด้วยการฝึกยืนพิงกำแพง ทำเซตละ 10 วินาที วันละ 2 - 3 เซ็ต แค่เพียงเท่านี้จะช่วยให้เรามีข้อเข่าที่แข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างดีขึ้นแน่นอน

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

วันนี้มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรงไปกับโคชเป้ง ด้วยการฝึกยืนพิงกำแพง ทำเซตละ 10 วินาที วันละ 2 - 3 เซ็ต แค่เพียงเท่านี้จะช่วยให้เรามีข้อเข่าที่แข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างดีขึ้นแน่นอน

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย