โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย

ออกอากาศ30 มิ.ย. 63

รู้สู้โรค : โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน

นอกจากโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น นอกจากไข้หวัดใหญ่ โรคมือเท้าปาก ยังมีโรคอะไรอีกบ้างที่มักพบว่าระบาดในเด็ก โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝน ซึ่งมักเป็นช่วงที่เด็กเปิดเทอม เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อติดต่อกันในโรงเรียน มาร่วมพูดคุยและตอบข้อสงสัยในประเด็นดังกล่าว กับ รศ.นพ.ปรีดา วาณิชยเศรษฐกุล หัวหน้างานกุมารเวชกรรม รพ.จุฬาภรณ์

Good Look : เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย

พบกับ ปริ้นซ์ ลลิตา จะมาแนะนำท่าวอร์มร่างกายให้อบอุ่นก่อนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใน 5 -10 นาที เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กระตุ้นหัวใจให้พร้อม ลดความเสี่ยงจากกล้ามเนื้อฉีกขาดจากการออกกำลังกายได้

โยคะบำบัด : บำบัดออฟฟิสซินโดรมด้วยผ้าขนหนู

ใช้ผ้าขนหนูให้เป็นประโยชน์มากกว่าเช็ดตัว ด้วยการนำมาเป็นอุปกรณ์ฝึกโยคะเพื่อบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ให้ผ่อนคลาย หรือออฟฟิสซินโดรมให้ดีขึ้น เรียนรู้ไปพร้อมกันกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 30 มิถุนายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง: