ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า

ออกอากาศ4 ก.ย. 63

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ไซรัปเก๋ากี้ลำไย

พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ "ไซรัปเก๋ากี้ลำไย" สูตรเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสรรพคุณจาก "เก๋ากี้" ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย บำรุงไขข้อ บำรุงเลือดและสายตา เสริมด้วย "ลำไย" ที่ให้พลังงาน ควรกินขณะอุ่นเพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารต่าง ๆ ได้เต็มที่ ทำให้หลับสบาย อย่างไรก็ตามไม่ควรกินทุกวัน เพราะอาจทำให้เจ็บคอได้

เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ที่เกาะทะลุ จ.ประจวบคีรีขันธ์

สัปดาห์นี้พาวัยเก๋าออกเดินทางไปท่องเที่ยวทะเลอ่าวไทยที่เกาะทะลุ อ.บางสะพาน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ชมความงดงามของทรัพยากรทางทะเลที่ยังสมบูณ์ เพราะที่นี่มีการสอนนักท่องเที่ยวให้เรียนรู้การอนุรักษ์ทะเลผ่านกิจกรรมหลากหลาย ทั้งกีฬาทางน้ำ ดำน้ำชมปะการัง และการอนุรักษ์เต่ากระ

เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า

พบกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบง่าย ๆ ทำได้ทุกที่สำหรับวัยเก๋า 3 ท่า ซึ่งเน้นยืดเหยียดหลังล่าง ต้นแขน และหน้าท้องให้แข็งแรง

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง: