ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด, บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง

ออกอากาศ1 เม.ย. 64
  • รู้สู้โรค : ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด

อาการแบบใดที่บ่งบอกว่ากำลังเป็นโรคตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด จะมีวิธีป้องกันและรักษาโรคนี้ได้อย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก พญ. นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

  • ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง

สำหรับนักวิ่งที่มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อบริเวณน่อง อาการปวดนี้เกิดจากปัจจัยใดบ้าง จะมีท่าบริหารแบบใดที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณนี้ มาเรียนรู้กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

  • ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่ายืดเหยียดกระชับหลัง

มาบริหารร่างกายแบบ New Normal ด้วย “4 ท่ายืดเหยียดกระชับหลัง” ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังและสะโพก มาฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 1 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

  • รู้สู้โรค : ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด

อาการแบบใดที่บ่งบอกว่ากำลังเป็นโรคตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด จะมีวิธีป้องกันและรักษาโรคนี้ได้อย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก พญ. นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

  • ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง

สำหรับนักวิ่งที่มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อบริเวณน่อง อาการปวดนี้เกิดจากปัจจัยใดบ้าง จะมีท่าบริหารแบบใดที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณนี้ มาเรียนรู้กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

  • ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่ายืดเหยียดกระชับหลัง

มาบริหารร่างกายแบบ New Normal ด้วย “4 ท่ายืดเหยียดกระชับหลัง” ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังและสะโพก มาฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 1 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย