:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
- รู้สู้โรค : สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด
เพราะช่วงนี้โควิด-19 กำลังระบาด ต้องใส่ใจสุขภาพกายเป็นพิเศษ จิตใจก็ต้องดูแลเช่นกัน โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัย ลูกหลาน หรือคนใกล้ชิด จะมีวิธีพูดอย่างไรให้พวกท่านคลายวิตกกังวล และคลายความอึดอัดที่ต้องอยู่ในแต่บ้าน มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- ปรับก่อนป่วย : คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
แม้เป็นช่วงโควิด-19 ระบาด แต่เราต้องไม่ลืมที่จะหาเวลาออกกำลังกาย ซึ่งมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ เราจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ เรียนรู้ไปพร้อมกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 11 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/LG/nX/1LGnX8GxBrcL-default.jpg)
- รู้สู้โรค : สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด
เพราะช่วงนี้โควิด-19 กำลังระบาด ต้องใส่ใจสุขภาพกายเป็นพิเศษ จิตใจก็ต้องดูแลเช่นกัน โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัย ลูกหลาน หรือคนใกล้ชิด จะมีวิธีพูดอย่างไรให้พวกท่านคลายวิตกกังวล และคลายความอึดอัดที่ต้องอยู่ในแต่บ้าน มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- ปรับก่อนป่วย : คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
แม้เป็นช่วงโควิด-19 ระบาด แต่เราต้องไม่ลืมที่จะหาเวลาออกกำลังกาย ซึ่งมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ เราจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ เรียนรู้ไปพร้อมกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 11 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
