:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19, บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ
- รู้สู้โรค : ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19
หากที่บ้านมีผู้สูงวัยอาศัยอยู่ด้วยกัน ควรดูแลกายและใจของผู้สูงวัยอย่างไร ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- ปรับก่อนป่วย : บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ
ชวนมาออกกำลังกายด้วยท่าโยคะ ที่จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ โดยคุณอังคณา ธรรมวิไล ผู้ฝึกสอน
- เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันล้มในผู้สูงวัย
การหกล้ม หรือลื่นล้มของผู้สูงวัย อาจทำให้เกิดอันตรายอย่างมาก ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการฝึกกายบริหาร มาเรียนรู้การออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการล้มในผู้สูงวัย กับ กภ.พงษ์ประภัทร เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 6 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/Mb/HH/1MbHH2PjfJrb-default.jpg)
- รู้สู้โรค : ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19
หากที่บ้านมีผู้สูงวัยอาศัยอยู่ด้วยกัน ควรดูแลกายและใจของผู้สูงวัยอย่างไร ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- ปรับก่อนป่วย : บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ
ชวนมาออกกำลังกายด้วยท่าโยคะ ที่จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ โดยคุณอังคณา ธรรมวิไล ผู้ฝึกสอน
- เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันล้มในผู้สูงวัย
การหกล้ม หรือลื่นล้มของผู้สูงวัย อาจทำให้เกิดอันตรายอย่างมาก ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการฝึกกายบริหาร มาเรียนรู้การออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการล้มในผู้สูงวัย กับ กภ.พงษ์ประภัทร เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 6 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
