:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูก ด้วยการเล่น, โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท
- รู้สู้โรค : สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูก ด้วยการเล่น
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ส่งผลให้เด็กต้องเรียนออนไลน์ที่บ้าน ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ สุขภาพ และพัฒนาการของเด็กได้อย่างไรบ้าง มาเรียนรู้การเลี้ยงดูลูก สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูกด้วยการเล่น ฟังคำแนะนำจากคุณชนิกานต์ เจษฎาพงศ์ภักดี นักจิตวิทยาเด็ก
- โยคะบำบัด : โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท
ชวนมาผ่อนคลายร่างกายด้วยท่าโยคะ สามารถฝึกได้บนที่นอน ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านกับ “โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท” เรียนรู้กับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
- ปรับก่อนป่วย : บริหารหลังแขน และท่าแก้หลังค่อม
แนะนำการบริหารร่างกาย เคลื่อนที่เคลื่อนไหวง่าย ๆ ภายในบ้าน ด้วยการออกกำลังกายท่าบริหารหลังแขน และท่าแก้หลังค่อม กับคุณรินรดา อัญรัตน์รุ่งโรจน์ ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/Mf/vM/1MfvMsrm0PZc-default.jpg)
- รู้สู้โรค : สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูก ด้วยการเล่น
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ส่งผลให้เด็กต้องเรียนออนไลน์ที่บ้าน ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ สุขภาพ และพัฒนาการของเด็กได้อย่างไรบ้าง มาเรียนรู้การเลี้ยงดูลูก สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูกด้วยการเล่น ฟังคำแนะนำจากคุณชนิกานต์ เจษฎาพงศ์ภักดี นักจิตวิทยาเด็ก
- โยคะบำบัด : โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท
ชวนมาผ่อนคลายร่างกายด้วยท่าโยคะ สามารถฝึกได้บนที่นอน ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านกับ “โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท” เรียนรู้กับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
- ปรับก่อนป่วย : บริหารหลังแขน และท่าแก้หลังค่อม
แนะนำการบริหารร่างกาย เคลื่อนที่เคลื่อนไหวง่าย ๆ ภายในบ้าน ด้วยการออกกำลังกายท่าบริหารหลังแขน และท่าแก้หลังค่อม กับคุณรินรดา อัญรัตน์รุ่งโรจน์ ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
