:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
โพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้, ฝึกโยคะลดอาการซึมเศร้า
- รู้สู้โรค : โพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “โพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้” ที่ส่งผลกระทบต่อจมูกและการหายใจ สาเหตุของอาการเกิดจากอะไรได้บ้าง ฟังรายละเอียดจาก พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก โรงพยาบาลรามาธิบดี
- ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะลดอาการซึมเศร้า
ชวนปรับร่างกาย ปรับพฤติกรรม ลดอาการซึมเศร้าด้วยการฝึกโยคะ เคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ พร้อมกำหนดลมหายใจ ฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ผู้ฝึกสอนโยคะ
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการขาดวิตามิน B
ชวนมาสังเกตความผิดปกติจากร่างกายด้วยตัวเอง ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังขาด "วิตามิน B" แล้วควรกินอาหารประเภทใดบ้างที่ช่วยเสริมสร้างวิตามิน B ฟังคำแนะนำกับ พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/MB/2H/1MB2HqaYyBEx-default.jpg)
- รู้สู้โรค : โพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “โพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้” ที่ส่งผลกระทบต่อจมูกและการหายใจ สาเหตุของอาการเกิดจากอะไรได้บ้าง ฟังรายละเอียดจาก พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก โรงพยาบาลรามาธิบดี
- ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะลดอาการซึมเศร้า
ชวนปรับร่างกาย ปรับพฤติกรรม ลดอาการซึมเศร้าด้วยการฝึกโยคะ เคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ พร้อมกำหนดลมหายใจ ฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ผู้ฝึกสอนโยคะ
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการขาดวิตามิน B
ชวนมาสังเกตความผิดปกติจากร่างกายด้วยตัวเอง ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังขาด "วิตามิน B" แล้วควรกินอาหารประเภทใดบ้างที่ช่วยเสริมสร้างวิตามิน B ฟังคำแนะนำกับ พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
