:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program/1/KW/DW/1KWDW9Ptil97-default.jpg)
ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นที่โด่งดังในอดีตแบบ Old Style กับการเลียนแบบสัตว์ต่าง ๆ ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการจินตนาการด้วยนะ
ท่าที่ 1 : ไก่กระต๊าก
- ยืนเท้าชิด กำมือวางระดับหน้าอก ในลักษณะคล้ายปีกไก่
- ขยับแขนขึ้นลง เหมือนไก่กระพือปีก ก้าวเท้าไปด้านหน้าสลับไปมาให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 2 : แมวเหมียว
- ยืนเท้าชิด ชูสองนิ้ว วาดแขนไปด้านข้างสลับไปมา
- ย่อตัวเล็กน้อย ขยับสะโพกให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 3 : สัตว์ประหลาด
- ยืนกางขากว้างประมาณไหล่ กางนิ้วออกในลักษณะคล้ายกรงเล็บ วางระดับข้างแก้ม
- แกว่งแขนสลับไปมา ทั้งด้านซ้ายและด้านขวา
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Old Style #2 วันอาทิตย์ที่ 24 ตุลาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/MC/Nw/1MCNwzf87nyn-default.jpg)
ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นที่โด่งดังในอดีตแบบ Old Style กับการเลียนแบบสัตว์ต่าง ๆ ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการจินตนาการด้วยนะ
ท่าที่ 1 : ไก่กระต๊าก
- ยืนเท้าชิด กำมือวางระดับหน้าอก ในลักษณะคล้ายปีกไก่
- ขยับแขนขึ้นลง เหมือนไก่กระพือปีก ก้าวเท้าไปด้านหน้าสลับไปมาให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 2 : แมวเหมียว
- ยืนเท้าชิด ชูสองนิ้ว วาดแขนไปด้านข้างสลับไปมา
- ย่อตัวเล็กน้อย ขยับสะโพกให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 3 : สัตว์ประหลาด
- ยืนกางขากว้างประมาณไหล่ กางนิ้วออกในลักษณะคล้ายกรงเล็บ วางระดับข้างแก้ม
- แกว่งแขนสลับไปมา ทั้งด้านซ้ายและด้านขวา
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Old Style #2 วันอาทิตย์ที่ 24 ตุลาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
