:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่, บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
- รู้สู้โรค : น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่
ไขความกระจ่าง ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการบริโภคความหวานจากสิ่งที่ให้ความหวานชนิดต่าง ๆ เช่น น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม จะสามารถกินแทนน้ำตาลแท้ได้หรือไม่ หากกินในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
- ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
แกนกลางลำตัวมีความสำคัญต่อร่างกาย หากแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง อาจทำให้มีอาการปวดหลังได้ มาเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวกับ กภ.ปัทมาพร ฟุ้งเกียรติไพบูลย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการประจำเดือนมาผิดปกติ
ชวนผู้หญิงทั้งหลายหมั่นสังเกตความผิดปกติจากประจำเดือนด้วยตัวเอง เพื่อป้องกันอาการเบื้องต้นของโรคในระบบเจริญพันธุ์ อาการใดบ้างที่บ่งบอกถึงภาวะประจำเดือนมาผิดปกติ เรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.สิฐนันท์ ธนินทรานนท์ สูตินรีแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/ME/Te/1METekrP6K1r-default.jpg)
- รู้สู้โรค : น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่
ไขความกระจ่าง ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการบริโภคความหวานจากสิ่งที่ให้ความหวานชนิดต่าง ๆ เช่น น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม จะสามารถกินแทนน้ำตาลแท้ได้หรือไม่ หากกินในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
- ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
แกนกลางลำตัวมีความสำคัญต่อร่างกาย หากแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง อาจทำให้มีอาการปวดหลังได้ มาเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวกับ กภ.ปัทมาพร ฟุ้งเกียรติไพบูลย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการประจำเดือนมาผิดปกติ
ชวนผู้หญิงทั้งหลายหมั่นสังเกตความผิดปกติจากประจำเดือนด้วยตัวเอง เพื่อป้องกันอาการเบื้องต้นของโรคในระบบเจริญพันธุ์ อาการใดบ้างที่บ่งบอกถึงภาวะประจำเดือนมาผิดปกติ เรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.สิฐนันท์ ธนินทรานนท์ สูตินรีแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
