ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

Dance Routine : Street Dance #6

ออกอากาศ20 ก.พ. 65

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Street Dance ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของขา เข่า ข้อมือ และลำตัว ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนแยกเท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือวางระดับข้างศีรษะ สมมติว่ากำลังถือไม้กลอง
  • ตีกลองลงตรงกลาง สลับไปมาทั้งมือซ้ายและมือขวา ย่อเข่าลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 2 :

  • ยืนแยกเท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือวางระดับข้างศีรษะ สมมติว่ากำลังถือไม้กลอง
  • ตีกลองลงตรงกลางและด้านข้าง ทำสลับไปมา ย่อเข่าลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 3 :

  • ยืนแยกเท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือวางระดับข้างศีรษะ สมมติว่ากำลังถือไม้กลอง
  • บิดตัวไปด้านข้างเล็กน้อย ตีกลองด้านบนและด้านล่าง ย่อเข่าลงเล็กน้อย
  • ทำสลับไปมาทั้งด้านซ้ายและด้านขวา

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Street Dance #6 วันอาทิตย์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Street Dance ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของขา เข่า ข้อมือ และลำตัว ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนแยกเท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือวางระดับข้างศีรษะ สมมติว่ากำลังถือไม้กลอง
  • ตีกลองลงตรงกลาง สลับไปมาทั้งมือซ้ายและมือขวา ย่อเข่าลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 2 :

  • ยืนแยกเท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือวางระดับข้างศีรษะ สมมติว่ากำลังถือไม้กลอง
  • ตีกลองลงตรงกลางและด้านข้าง ทำสลับไปมา ย่อเข่าลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 3 :

  • ยืนแยกเท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือวางระดับข้างศีรษะ สมมติว่ากำลังถือไม้กลอง
  • บิดตัวไปด้านข้างเล็กน้อย ตีกลองด้านบนและด้านล่าง ย่อเข่าลงเล็กน้อย
  • ทำสลับไปมาทั้งด้านซ้ายและด้านขวา

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Street Dance #6 วันอาทิตย์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย