:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program/1/KW/DW/1KWDW9Ptil97-default.jpg)
ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นเลียนแบบตัวอักษรภาษาอังกฤษ (Alphabet Dance) ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของข้อเข่า แขน และหัวไหล่ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงได้ฝึกไหวพริบและฝึกสมาธิด้วยนะ
ท่าที่ 1 : ตัว C
- ยืนเท้าชิด ใช้แขนทำเป็นรูปตัว C
- ย่อเข่าลงเล็กน้อย และโยกตัวไปด้านขวา
ท่าที่ 2 : ตัว L
- ยืนเท้าชิด กางแขนออกเป็นรูปตัว L
- ย่อเข่าลงเล็กน้อย กำมือและดึงแขนกลับ
ท่าที่ 3 : ตัว K
- ยืนเท้าชิด กางแขนและขาออกเป็นรูปตัว K
- ย่อเข่าลงเล็กน้อย กำมือและดึงแขนกลับ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Alphabet Dance วันเสาร์ที่ 5 มีนาคม 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode-display-image/1/Nq/45/1Nq45UQX4RWL-default.jpg)
ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นเลียนแบบตัวอักษรภาษาอังกฤษ (Alphabet Dance) ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของข้อเข่า แขน และหัวไหล่ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงได้ฝึกไหวพริบและฝึกสมาธิด้วยนะ
ท่าที่ 1 : ตัว C
- ยืนเท้าชิด ใช้แขนทำเป็นรูปตัว C
- ย่อเข่าลงเล็กน้อย และโยกตัวไปด้านขวา
ท่าที่ 2 : ตัว L
- ยืนเท้าชิด กางแขนออกเป็นรูปตัว L
- ย่อเข่าลงเล็กน้อย กำมือและดึงแขนกลับ
ท่าที่ 3 : ตัว K
- ยืนเท้าชิด กางแขนและขาออกเป็นรูปตัว K
- ย่อเข่าลงเล็กน้อย กำมือและดึงแขนกลับ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Alphabet Dance วันเสาร์ที่ 5 มีนาคม 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
