ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

Happy Dance : Bounce

ออกอากาศ4 มิ.ย. 64

ครูโอ๋ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายส่วนแขน ขา และการกระโดดให้เข้ากับจังหวะ ด้วยการเต้นท่า Bounce ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้ฝึกกล้ามเนื้อหัวใจและการเต้นเข้าจังหวะ

ท่า Bounce

  • ส่งแขนไปด้านบน เปิดมือทั้งสองออกด้านข้าง
  • แบมือออกทั้งสองข้าง วางบนหัวเข่า
  • ย่อเข่าลงเป็นจังหวะให้เข้ากับเพลง
  • ย้ำเท้าอยู่กับที่ ยกเข่าสูง แกว่งแขนให้เข้ากับจังหวะ แล้วหมุนตัว 1 รอบ
  • ย่ำเท้าอยู่กับที่ ยกเข่าสูง กระโดดเล็กน้อย
  • กระโดดเท้าชิด พร้อมปรบมือ 1 ครั้ง

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Happy Dance : Bounce วันเสาร์ที่ 5 มิถุนายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ครูโอ๋ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายส่วนแขน ขา และการกระโดดให้เข้ากับจังหวะ ด้วยการเต้นท่า Bounce ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้ฝึกกล้ามเนื้อหัวใจและการเต้นเข้าจังหวะ

ท่า Bounce

  • ส่งแขนไปด้านบน เปิดมือทั้งสองออกด้านข้าง
  • แบมือออกทั้งสองข้าง วางบนหัวเข่า
  • ย่อเข่าลงเป็นจังหวะให้เข้ากับเพลง
  • ย้ำเท้าอยู่กับที่ ยกเข่าสูง แกว่งแขนให้เข้ากับจังหวะ แล้วหมุนตัว 1 รอบ
  • ย่ำเท้าอยู่กับที่ ยกเข่าสูง กระโดดเล็กน้อย
  • กระโดดเท้าชิด พร้อมปรบมือ 1 ครั้ง

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Happy Dance : Bounce วันเสาร์ที่ 5 มิถุนายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

00:00

00:00

ให้คะแนนการอ่านข่าวนี้