:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program/1/KW/DW/1KWDW9Ptil97-default.jpg)
ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นสไตล์สวนสนุก ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของข้อเข่า ข้อมือ แขน และหัวไหล่ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงได้ฝึกไหวพริบและฝึกสมาธิด้วยนะ
ท่าที่ 1 : หมุนวงกลมเล็ก (Size S)
- ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือในระดับอก
- หมุนมือเป็นวงกลมขนาดเล็ก ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 2 : หมุนวงกลมกลาง (Size M)
- ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กางแขน กำมือในระดับเอว
- หมุนมือเป็นวงกลมขนาดกลาง ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 3 : หมุนวงกลมใหญ่ (Size L)
- ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กางแขน กำมือในระดับศีรษะ
- หมุนมือเป็นวงกลมขนาดใหญ่ ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Funfair #6 วันเสาร์ที่ 22 มกราคม 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/N9/Ho/1N9Hoz133dzA-default.jpg)
ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นสไตล์สวนสนุก ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของข้อเข่า ข้อมือ แขน และหัวไหล่ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงได้ฝึกไหวพริบและฝึกสมาธิด้วยนะ
ท่าที่ 1 : หมุนวงกลมเล็ก (Size S)
- ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือในระดับอก
- หมุนมือเป็นวงกลมขนาดเล็ก ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 2 : หมุนวงกลมกลาง (Size M)
- ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กางแขน กำมือในระดับเอว
- หมุนมือเป็นวงกลมขนาดกลาง ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ
ท่าที่ 3 : หมุนวงกลมใหญ่ (Size L)
- ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กางแขน กำมือในระดับศีรษะ
- หมุนมือเป็นวงกลมขนาดใหญ่ ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Funfair #6 วันเสาร์ที่ 22 มกราคม 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ละครดี ซีรีส์เด่น
♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫
คลิปมาใหม่
คนดูเยอะ 👀
เสน่ห์ประเทศไทย
00:00
00:00