:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
- รู้สู้โรค : เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
ทำความรู้จักเครื่องดึงคอ ดึงหลัง โดย ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล อุปกรณ์ที่ช่วยในการคล้ายกล้ามเนื้อ ลดภาวะการกดทับของเส้นประสาท ข้อควรระวัง และสิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อจำเป็นต้องใช้ในการรักษาซึ่งแต่ละบุคลต้องประเมิณความเหมาะสมทั้งการจัดท่าทาง องศาการดึง ระยะเวลา รวมถึงการคำนวณน้ำหนักรวมด้วย โดยแผนการรักษาจะต้องออกแบบให้ถูกต้องและปลอดภัยโดยนักกายภาพบำบัด
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยเกษตรโคก หนอง นา
เรียนรู้การทำการเกษตรโคก หนอง นา เพื่อส่งเสริมการกิน การอยู่ด้วยวิถีสุขภาพ ที่ศูนย์การเรียนรู้โครงการพระราชทานในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โคกหนองนาแห่งน้ำใจและความหวัง กรมราชทัณฑ์ กับ คุณอนุวัชสุจินพรัหมเจ้าหน้าที่พนักงานราชทัณฑ์อาวุโส ตั้งแต่จุดเริ่มต้นการพัฒนาเชิงพื้นที่ในทัณฑสถานเกษตรอุตสาหกรรมเขาพริก จ.นครราชสีมา โดยแบ่งพื้นที่ทำเกษตรทฤษฎีใหม่ และการนำผลผลิตมาหมุนเวียนใช้ภายในทัณฑสถาน ไม่ว่าจะเป็นการนำขยะขวดพลาสติกมาทำเป็นไม้กวาด การปลูกพืชปลอดสาร การทำน้ำหมักจุลินทรีย์จากสมุนไพร รวมถึงการต่อยอดนำสมุนไพรไปทำน้ำสมุนไพรแช่เท้า เพิ่มคุณค่า สร้างอาชีพอย่างยั่งยืน
- ปรับก่อนป่วย : ทำความเข้าใจตนเองเพื่อสานสัมพันธ์ในครอบครัว
พาไปรับชมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพใจ สร้างสัมพันธ์อันดีในครอบครัว กับ อ. ดร.ชรรินชร เสถียร ศูนย์จิตตปัญญา มหาวิทยาลัยมหิดล โดยเริ่มจากการสังเกตพฤติกรรม อารมณ์ตนเองในชีวิตประจำวัน เพื่อทำความเข้าใจตนเองซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่จะช่วยให้เข้าใจ เปิดใจให้กับสมาชิกในครอบครัวมากขึ้น เพื่อให้เราไม่นำอารมณ์ ความรู้สึกเครียด กลัว กังวล ไปสร้างบรรยากาศที่ไม่ดีในครอบครัว รู้จักเลือกใช้อารมณ์ในเชิงบวกในการพูดคุยสื่อสารกับคนที่เรารัก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode-display-image/1/T4/fb/1T4fbfZJY262-default.jpg)
- รู้สู้โรค : เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
ทำความรู้จักเครื่องดึงคอ ดึงหลัง โดย ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล อุปกรณ์ที่ช่วยในการคล้ายกล้ามเนื้อ ลดภาวะการกดทับของเส้นประสาท ข้อควรระวัง และสิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อจำเป็นต้องใช้ในการรักษาซึ่งแต่ละบุคลต้องประเมิณความเหมาะสมทั้งการจัดท่าทาง องศาการดึง ระยะเวลา รวมถึงการคำนวณน้ำหนักรวมด้วย โดยแผนการรักษาจะต้องออกแบบให้ถูกต้องและปลอดภัยโดยนักกายภาพบำบัด
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยเกษตรโคก หนอง นา
เรียนรู้การทำการเกษตรโคก หนอง นา เพื่อส่งเสริมการกิน การอยู่ด้วยวิถีสุขภาพ ที่ศูนย์การเรียนรู้โครงการพระราชทานในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โคกหนองนาแห่งน้ำใจและความหวัง กรมราชทัณฑ์ กับ คุณอนุวัชสุจินพรัหมเจ้าหน้าที่พนักงานราชทัณฑ์อาวุโส ตั้งแต่จุดเริ่มต้นการพัฒนาเชิงพื้นที่ในทัณฑสถานเกษตรอุตสาหกรรมเขาพริก จ.นครราชสีมา โดยแบ่งพื้นที่ทำเกษตรทฤษฎีใหม่ และการนำผลผลิตมาหมุนเวียนใช้ภายในทัณฑสถาน ไม่ว่าจะเป็นการนำขยะขวดพลาสติกมาทำเป็นไม้กวาด การปลูกพืชปลอดสาร การทำน้ำหมักจุลินทรีย์จากสมุนไพร รวมถึงการต่อยอดนำสมุนไพรไปทำน้ำสมุนไพรแช่เท้า เพิ่มคุณค่า สร้างอาชีพอย่างยั่งยืน
- ปรับก่อนป่วย : ทำความเข้าใจตนเองเพื่อสานสัมพันธ์ในครอบครัว
พาไปรับชมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพใจ สร้างสัมพันธ์อันดีในครอบครัว กับ อ. ดร.ชรรินชร เสถียร ศูนย์จิตตปัญญา มหาวิทยาลัยมหิดล โดยเริ่มจากการสังเกตพฤติกรรม อารมณ์ตนเองในชีวิตประจำวัน เพื่อทำความเข้าใจตนเองซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่จะช่วยให้เข้าใจ เปิดใจให้กับสมาชิกในครอบครัวมากขึ้น เพื่อให้เราไม่นำอารมณ์ ความรู้สึกเครียด กลัว กังวล ไปสร้างบรรยากาศที่ไม่ดีในครอบครัว รู้จักเลือกใช้อารมณ์ในเชิงบวกในการพูดคุยสื่อสารกับคนที่เรารัก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
