:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/program-display-image/1/NB/fg/1NBfgRW8Yl7J-default.jpg)
รู้สู้โรค : การฟอกสีฟัน
ใคร ๆ ก็อยากมีฟันขาว แต่เราจะฟอกสีฟันอย่างไรให้ฟันขาวขึ้นโดยที่สุขภาพฟันยังแข็งแรง มารู้ข้อระวังเกี่ยวกับการฟอกสีฟัน และฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฟื้นฟูสุขภาพปอด
พูดคุยกับ กภ.พิมพ์ปวีณ์ เกิดทรัพย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับแนวทางการใช้ชีวิตและการยืดเหยียดร่างกาย เพื่อฟื้นฟูสุขภาพปอดให้แข็งแรงมากขึ้น
ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ให้ได้ผล
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำแนวทางการกิน ตั้งแต่เทคนิคการดื่มน้ำ การปรุงอาหาร ตัวอย่างเมนูอาหารที่ควรกิน และการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักฉับไวให้เริ่มเห็นผลภายใน 1 สัปดาห์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 8 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
:quality(75)/https://thaipbs-program.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/content/images/episode/1/JR/Hi/1JRHieQo78oW-default.jpg)
รู้สู้โรค : การฟอกสีฟัน
ใคร ๆ ก็อยากมีฟันขาว แต่เราจะฟอกสีฟันอย่างไรให้ฟันขาวขึ้นโดยที่สุขภาพฟันยังแข็งแรง มารู้ข้อระวังเกี่ยวกับการฟอกสีฟัน และฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฟื้นฟูสุขภาพปอด
พูดคุยกับ กภ.พิมพ์ปวีณ์ เกิดทรัพย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับแนวทางการใช้ชีวิตและการยืดเหยียดร่างกาย เพื่อฟื้นฟูสุขภาพปอดให้แข็งแรงมากขึ้น
ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ให้ได้ผล
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำแนวทางการกิน ตั้งแต่เทคนิคการดื่มน้ำ การปรุงอาหาร ตัวอย่างเมนูอาหารที่ควรกิน และการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักฉับไวให้เริ่มเห็นผลภายใน 1 สัปดาห์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 8 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
