ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก

ออกอากาศ18 พ.ค. 64
  • รู้สู้โรค : ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19

ใครที่น้ำหนักตัวเยอะจนอ้วน ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักและความอ้วนอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19 กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

  • ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันสะโพกล็อก

พฤติกรรมการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้ มาเรียนรู้วิธีพึ่งตนเอง เพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ลุกมาฝึก "Hip Mobility" ท่าบริหารป้องกันสะโพกล็อก กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย

  • โยคะบำบัด : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู

ชวนมาฝึกท่าโยคะแบบง่าย ๆ ยืดเหยียดโดยใช้ผ้าขนหนูเป็นอุปกรณ์ ช่วยแก้อาการปวดคอ, บ่า และไหล่ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

  • รู้สู้โรค : ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19

ใครที่น้ำหนักตัวเยอะจนอ้วน ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักและความอ้วนอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19 กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

  • ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันสะโพกล็อก

พฤติกรรมการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้ มาเรียนรู้วิธีพึ่งตนเอง เพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ลุกมาฝึก "Hip Mobility" ท่าบริหารป้องกันสะโพกล็อก กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย

  • โยคะบำบัด : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู

ชวนมาฝึกท่าโยคะแบบง่าย ๆ ยืดเหยียดโดยใช้ผ้าขนหนูเป็นอุปกรณ์ ช่วยแก้อาการปวดคอ, บ่า และไหล่ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย