So เชี่ยว

So เชี่ยว

81,783 ตอน จันทร์ - ศุกร์ I 09:57-10:00

รายการ So เชี่ยว เป็นรายการสาระความรู้ นำเสนอประเด็นของการ "รู้เท่าทันสื่อโซเชียลมีเดีย" ในยุคปัจจุบัน

ดูรายละเอียดตอนล่าสุด

ดูเพิ่มเติม

หน้าแรกรายการ

ตอนทั้งหมด

เรื่องเหลือเชื่อของสัตว์โลก ตอน วัว

มาหาคำตอบว่าวัวเกลียดสีแดงจริงหรือไม่ ออกไปทดสอบกัน

11 พ.ย. 64

Marre สาวน้อยหัวใจตามฝัน : ตอนที่ 125

เปิดร้านผ่านไป 2 สัปดาห์ ลูกค้าของ "มาเระ" ก็หายไปหมด จู่ ๆ "อาซาอิ" ปาตีซีเย่รุ่นพี่ก็มาจากโยโกฮามะ ด้วยการส่งตัวมาของไดโงะ แต่เมื่อสถานการณ์ของร้านยังไม่ดีขึ้น คำว่ายื่นเรื่องขอล้มละลาย ก็ผุดขึ้นมาในหัวของ "มาเระ"

11 พ.ย. 64

Marre สาวน้อยหัวใจตามฝัน : ตอนที่ 124

"มาเระ" เปิดร้านแล้วตั้งชื่อว่า “เปอติ๊ด ซอร์ซีแย” แต่เพราะพูดยากเลยเรียกเป็น “เปอตี ซอร์ซีแย” เพื่อน ๆ ในหมู่บ้าน และบรรดาแม่บ้านมาอุดหนุนเนืองแน่น วันแรกจึงขายได้หมดเกลี้ยง หลังปิดร้าน จู่ ๆ "เคตะ" ก็ถาม "ทาคาชิ" ถึงเหตุผลที่แท้จริงที่กลับมาโนโตะ

10 พ.ย. 64

ท่าออกกำลังกาย CARDIO โดยไม่ใช้อุปกรณ์

มาสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายด้วยการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง กับการคาร์ดิโอโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

12 พ.ย. 64

Marre สาวน้อยหัวใจตามฝัน : ตอนที่ 123

"มาเระ" พบกับ "มิโนริ" จอมโหดเรื่องเงินกู้ที่สหกรณ์เกษตร ซึ่งได้แนะนำให้แก้ไขจุดบกพร่องของเอกสารโครงการเพื่อให้ได้รับเงินทุน ด้านเรื่องวุ่นวายที่ "ทาคาชิ" หายตัวไปจากโตเกียว ที่จริงแล้วเขากลับมาที่โนโตะ เพราะรู้สึกเป็นห่วง "ไอโกะ" ที่กำลังเศร้าซึม

9 พ.ย. 64

ท่าออกกำลังกาย CARDIO แบบไร้แรงกระแทก

มาออกกำลังกายต่อเนื่องที่ได้ความเหนื่อย แต่ไม่หนักมากเกินไป กับการคาร์ดิโอเบา ๆ ไร้แรงกระแทก

11 พ.ย. 64

ท่าออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อสะโพกโดยไม่ต้อง SQUAT

ใครที่อยากจะมีสะโพกกระชับเฟิร์มสวย แต่ไม่อยาก SQUAT วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ

10 พ.ย. 64

เรื่องเหลือเชื่อของสัตว์โลก ตอน สุนัข

ไปทดสอบการดมกลิ่นของสุนัขแล้วจะหลอกสุนัขดมกลิ่นไม่ได้หรือไม่

10 พ.ย. 64

ท่าออกกำลังกายต้นขาเพื่อลดเซลลูไลต์

เบิร์นไขมัน ลดเซลลูไลต์ที่ต้นขาให้หมดไป ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่โคชแคทนำมาฝาก

9 พ.ย. 64

ประเด็นข่าว (8 พ.ย. 64)

พอเริ่มมีการคลายมาตรการควบคุมการระบาดของไวรัสโควิด-19 งาน Idol Exchange ก็กลับมาทันที แต่ครั้งนี้ไม่ได้มาคนเดียวเพราะจับมือกับพาร์ทเนอร์แพลตฟอร์มออนไลน์ที่จะทำให้งานอีเวนต์ไอดอลไม่หยุดชะงักอีกต่อไป

9 พ.ย. 64

แคมป์สุดท้ายที่อุบลฯ

เปิดปฏิบัติการภารกิจลับครั้งสุดท้ายของเชลยศึกสัมพันธมิตรและกองทัพญี่ปุ่นบนแผ่นดินอีสาน ที่ยังทิ้งร่องรอยทางประวัติศาสตร์ ความทรงจำ และทำความเคารพอนุสาวรีย์แห่งความดี ที่เชลยสัมพันธมิตรสร้างขึ้น

11 พ.ย. 64

โดดเดี่ยวไม่เดียวดาย

"ป้านิด" คนพิการทางสายตา ตั้งมั่นจะหาเลี้ยงตัวเอง ไม่หวังพึ่งใคร เปิดร้านขายขนมปัง บางวันขายไม่หมด ขนมปังเสียหาย บางวันขาดทุนโดยเฉพาะช่วงหน้าฝน แต่ถึงจะลำบาก ป้านิดยังคงสู้ไม่ถอย

10 พ.ย. 64

ร้อง เล่น เซ่น รำ นาฏกรรมกลางกรุง

ย้อนรอยวัฒนธรรมมหรสพกึ่งพิธีกรรม “ละครชาตรี” มาสู่การรำแก้บนใจกลาง กทม. สะท้อนความสัมพันธ์ของมนุษย์กับสิ่งเหนือธรรมชาติผ่านการร้อง เล่น เซ่น สรวง

9 พ.ย. 64

การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ

หลายคนได้รับวัคซีนโควิด-19 จำนวน 2 เข็มแล้ว หากจะฉีดกระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3 มีข้อมูลใดบ้างที่ควรรู้ก่อนฉีดวัคซีนเข็มที่ 3 จากนั้นมาดูท่าออกกำลังกายได้ด้วย "พิลาทิส" สำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ

13 พ.ย. 64

กลับมาฟิต หลังโควิด-19, ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ

สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายในช่วงหลังโควิด-19 จะต้องเตรียมพร้อมร่างกายตัวเองอย่างไรบ้าง จากนั้นเรียนรู้สาเหตุภาวะ "พังผืดหลังอักเสบ" และท่าบริหารฟื้นฟูร่างกาย

12 พ.ย. 64

กระท่อมกับการรักษาโรค, บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์

มาเรียนรู้สรรพคุณทางยาของ "กระท่อม" จะนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพได้อย่างไร จากนั้นชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานอย่างถูกวิธี ช่วยเพิ่มความแข็งแรง

10 พ.ย. 64

โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวด

ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจ เมื่อมีอาการ "โรคเสียงดังในหู" จากนั้นชวนมาเรียนรู้ท่ายืดเหยียดหลัง ช่วยคลายอาการปวดเมื่อย

9 พ.ย. 64

ประเด็นข่าว (12 พ.ย. 64)

พบกับประเด็น...ยางต้นมะม่วงมีสรรพคุณในการรักษาพิษจากตะขาบ ?..."เจลบอลซักผ้า" นวัตกรรมใหม่ ไร้สารตกค้างจริงหรือ ?...หยุด ! ความรุนแรงในครอบครัว หยุด ! ความเจ็บปวดจากสื่อผลิตซ้ำ...และอื่น ๆ

12 พ.ย. 64

ประเด็นข่าว (11 พ.ย. 64)

พบกับประเด็น...อาหารเสริม ไม่มีสรรพคุณป้องกันอาการไม่พึงประสงค์จากวัคซีน..."แพกซ์โลวิด" ยารักษาโควิด-19 ความหวังที่ 2 ของโลก...เมลอนสร้างตัว สร้างเครือข่ายเกษตรกร...และอื่น ๆ

11 พ.ย. 64