เช็กอาการ "ซึมเศร้าหลังปีใหม่" แนะ 4 แนวทางรับมือเช็กอาการ "ภาวะซึมเศร้าหลังปีใหม่ (New Year Blues)" แนะ 4 แนวทางหลีกเลี่ยงการเผชิญอาการ พร้อมประเมินสภาวะทางจิตใจด้วยตนเอง
เช็ก 6 วิธีรับมือภาวะ "ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว"กรมสุขภาพจิต เผยเทศกาลแห่งการพักผ่อน-หยุดยาว อาจมาพร้อม “ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว” พร้อมแนะ 6 วิธีเพื่อรับมือและป้องกัน หาแรงจูงใจ สร้างคุณค่า อยู่กับปัจจุบัน ปรับรูปแบบการทำงาน หาคู่หู-สร้างทีม วางแผนเที่ยวในวันหยุดครั้งหน้า
เคยเป็นไหม “ซึมเศร้า” หลังวันหยุดยาว จิตแพทย์ เผยหลังปีใหม่อาจพบภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวได้ สาเหตุมาจากปีที่ผ่านมาทำงานมากเกินไป เมื่อได้หยุดพักยาวๆ จึงรู้สึกดีและมีความสุข ซึ่งเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกๆ คน
