เครียดเพราะ “เสพติดโซเชียล”
เคยสังเกตตัวเองไหม ? หากไม่ได้จับโทรศัพท์มือถือหรือพลาดข่าวสารความอินเทรนด์ในโลกออนไลน์ จะรู้สึกกระวนกระวายใจหรือหงุดหงิด นี่แหละ คือหนึ่งในหลายสัญญาณเตือนที่อาจจะเป็นอาการของการเสพสื่อโซเชียลมิเดียมากเกินไป จนเป็นปัญหาทางจิตแบบที่เราไม่รู้ตัว และอาจส่งผลต่อการเป็ยโรคเครียด วิตกกังวล สมาธิสั้น ไปจนถึงโรคซึมเศร้าเลยทีเดียว แล้วแบบนี้เราต้องทำอย่างไร ?