Home-Based Learning

“เกาะติด” เลือกตั้งซ่อม จ.นครปฐม เขต 5

ร่วมสนทนาประเด็น....เกาะติดการเลือกตั้งซ่อม จ.นครปฐม เขต 5 ลุ้นผลคะแนนอย่างไม่เป็นทางการ และประเมินดุลทางการเมืองหลังจากนี้ ติดตามชมรายการตอบโจทย์ วันพุธที่ 23 ตุลาคม 2562 เวลา 20.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ไทยเมืองอาหารสำคัญของโลก

ติดตามชมรายการพลิกปมข่าว ตอน ไทยเมืองอาหารสำคัญของโลก วันที่ 23 ต.ค. 62 ในช่วงข่าวค่ำมิติใหม่ทั่วไทย ทางไทยพีบีเอส

พลังธรรมชาติ ตอน สี

มาเข้าใจธรรมชาติของโลกของเราให้มากขึ้นจากสี ในรายการท่องโลกสุดสัปดาห์ วันที่ 27 ต.ค.นี้ เวลา 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส

พลังธรรมชาติ ตอน ธาตุ

มวลสารของโลกเรารังสรรค์สิ่งมหัศจรรย์ที่สุดอย่างสิ่งมีชีวิต ซึ่งก่อตัวขึ้นได้อย่างไร มาหาคำตอบกันในรายการท่องโลกสุดสัปดาห์ วันที่ 26 ต.ค.นี้ เวลา 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส

ทาวารายะ... มรดกวัฒนธรรมญี่ปุ่น

ไปรู้จักโรงแรมที่เก่าแก่และงามสง่าในญี่ปุ่น และประวัติศาสตร์อันน่าทึ่งของที่นี้ ในรายการโลกหลากมิติ วันที่ 25 ต.ค.นี้ เวลา 23.00 น. ทางไทยพีบีเอส

ROOTS ทาสทระนง ค้นพบสิ่งใหม่จากอดีต

ชมเบื้องหลังการถ่ายทำ ROOTS ทาสทระนง และการทำงานครั้งนี้ผสมประวัติศาสตร์และความจริงที่ค้นพบใหม่ลงไปด้วย ในรายการโลกหลากมิติ วันที่ 24 ต.ค.นี้ เวลา 23.00 น. ทางไทยพีบีเอส

ประเด็นข่าว (23 ต.ค. 62)

พบกับประเด็น...จับตาผลเลือกตั้งซ่อมนครปฐม...ประเมิน "ชิมช้อปใช้" เฟส 2 ติดตามรายการที่นี่ Thai PBS วันที่ 23 ต.ค.นี้ เวลา 22.15 น. ทางไทยพีบีเอส

มาตรการเปลี่ยนผ่าน หลังแบน 3 สารเคมีเกษตร

ติดตามชมรายการพลิกปมข่าว ตอน มาตรการเปลี่ยนผ่าน หลังแบน 3 สารเคมีเกษตร วันที่ 22 ต.ค. 62 ในช่วงข่าวค่ำมิติใหม่ทั่วไทย ทางไทยพีบีเอส

เอเชียโภชนา ตอน ขนมเข่ง

ชวนไปชิมขนมเข่งในหลากหลายประเทศ ที่รับรองอร่อย ติดใจกันแน่นอน ติดตามได้ในรายการท่องโลกกว้าง วันที่ 25 ต.ค.นี้ เวลา 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส

ความลับแห่งเมดิเตอร์เรเนียน ตอน ชีวิต 3 ทวีป

ไขความลับของสัตว์ที่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ในรายการท่องโลกกว้าง วันที่ 24 ต.ค.นี้ เวลา 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส

​มรสุม “งูเห่าสีส้ม”...? อนาคตใหม่ “ส.ส.เสียงแตก”

ร่วมสนทนาประเด็น....มรสุมรุมเร้าพรรคอนาคตใหม่ สถานการณ์งูเห่าภายในพรรค และรอยร้าวของพรรคร่วมฝ่ายค้าน ติดตามชมรายการตอบโจทย์ วันอังคารที่ 22 ตุลาคม 2562 เวลา 20.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ท่าออกกำลังกายหน้าฝน

วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ทำได้ภายในบ้านมาฝากกัน เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง มาทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคทกันเลย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 3 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ฝึกกล้ามเนื้อสะโพกโดยใช้กำแพง

วันนี้มาฝึกกล้ามเนื้อสะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยการใช้กำแพงเป็นตัวช่วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งให้ดีมากยิ่งขึ้น ลองไปฝึกทำตามกันเลย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 2 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ท่าฝึกเพิ่มความมั่นคงให้ข้อไหล่

ใครที่มีอาการตึงบริเวณบ่าและไหล่ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้ไหล่แข็งแรงมาแนะนำกัน โดยทำเป็นประจำ เน้นโฟกัสให้ถูกจุด จะช่วยให้ข้อไหล่เราแข็งแรงยิ่งขึ้น ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 1 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ฝึกขาให้แข็งแรงโดยท่าพิงกำแพง

วันนี้มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรงไปกับโคชเป้ง ด้วยการฝึกยืนพิงกำแพง ทำเซตละ 10 วินาที วันละ 2 - 3 เซ็ต แค่เพียงเท่านี้จะช่วยให้เรามีข้อเข่าที่แข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างดีขึ้นแน่นอน ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ฝึกสะโพกด้านข้างกับกำแพง

วันนี้โคชเป้งมีวิธีฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกมาแนะนำกัน โดยเน้นโฟกัสให้ถูกจุด ทำวันละ 2 - 3 เซ็ต ทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้สะโพกแข็งแรง และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้​​ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 30 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 6

วันนี้มาฝึกการวิ่งสไตล์เคนยา ด้วยการฝึกเตะขาด้านข้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงและสร้างความมั่นคงในการวิ่ง โดยหากฝึกทำเป็นประจำแล้วจะช่วยให้เราวิ่งได้ดียิ่งขึ้น ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 29 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 5

วันนี้มาฝึกการวิ่งสไตล์เคนยา ด้วยการฝึกยกขาแบบต่อเนื่องเป็น 4 ท่าง่าย ๆ ที่เน้นทำเป็นจังหวะ เพิ่มความยากด้วยการเคลื่อนไหวด้วยความเร็ว ทำท่าละ 5 ครั้ง เน้นทำเป็นประจำ ทำแล้วจะช่วยให้วิ่งได้ดีขึ้นแน่นอน ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 28 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

อาหารกลางวันสุดหรู 20 บาท

แม้จะยังมีข้อกังขาว่า งบประมาณสำหรับโครงการอาหารกลางวันที่จัดสรรให้นักเรียนในราคา 20 บาทต่อคน จะเพียงพอต่อความต้องการ ทั้งด้านปริมาณและโภชนาการหรือไม่ แต่ที่ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านท่าแลหลา จ.สตูล มีระบบการจัดการอาหารกลางวันให้นักเรียนได้กินอิ่ม ถูกหลักโภชนาการ ​ภายใต้งบประมาณหัวละ 20 บาท จนนักเรียนต้องนำเรื่องราวบนถาดอาหารแต่ละมื้อไปเล่าให้ผู้ปกครองฟัง พวกเขาทำได้อย่างไร ทำแบบไหน ทำด้วยทัศนคติและความรู้สึกอย่างไร ​ ติดตามชมในรายการสะเทือนไทย วันอังคารที่ 5 พ.ย. 62 เวลา 21.45 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ทิชชูเปียก จากน้องอั่งเปา

พบกับสมาชิกคิดส์สนุก "น้องอั่งเปา" ที่จะมาบอกเล่าเรื่องราวข่าวเจ๋ง ๆ ในช่วงสมาชิกคิดส์สนุกรักษ์สิ่งแวดล้อม ติดตามชมรายการคิดส์สนุก วันศุกร์ที่ 1 พฤศจิกายน 2562 เวลา 16.30 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live